חיים טולדנו יועץ שינה והדרכת הורים

למרכז של חיים טולדנו יעוץ שינה והדרכת הורים מגיעים על פי רוב הורים שהם על סף הייאוש או כבר חצו אותו, אני לא מאשים אותם נוסף על המחסור בשינה שכמובן משפיע על מצב הרוח והאנרגיה מתווסף לו רגשות האשם על כך שאנו לא מצליחים כהורים לסייע לתינוק הרך שלנו, רבים חשים כי דרך התנהלותם השגויה מביאה על תינוקם סבל והבכי בלילות הוא בגללם.
יחד עם הסימפטיה יש אמת בסיסית שלא ניתן להתנער ממנה, אם ילדכם בוכה בכל לילה ולא מהסיבות של אוכל, החלפת טיטול, או חלילה מחלה יתכן מאוד שכן יש לכם חלק או יכולת לסייע לו בצורה טובה הרבה יותר.
אין אמת אחת במקרים אלו אבל יש דרך, חיים טולדנו יעוץ שינה והדרכת הורים מציעים דרך שבישום נכון יובילו את כל הבית להרגעה ולמצב היודע לייצר תנאים אופטימליים לשינה.
במהלך ההירדמות כמו במהלך כל יומו של התינוק ישנה השתקפות של האירועים אותם הוא חווה בהתנהגותו, מתח עצבנות וחוסר נוחות בקרב הסובבים לתינוק יביאו למצב דומה בו עצמו.
הדבר המרכזי בו נתמקד הוא האופן בו התינוק שלנו מרגיש אותנו דרך הנשימות, למעשה כל דמות הנוטלת חלק בתהליך ההירדמות של התינוק נמדדת על ידו ומשדרת לו תגובות על פי הנשימות, קצב נשימה גבוה ולא סדיר ישדר לו חוסר שקט, בעוד נשימה קצובה ורגועה ללא עליות או התנשפויות ישדרו לו לאורך זמן נינוחות שקט ושלווה שכה נחוצים לו על מנת להירדם.
השנויים התכופים הנעשים על מנת למצוא מזור לבעיית השינה רק מחריפים את האופן בו אנו ההורים משתקפים בנשימותינו בהרגשת התינוק.
כהורים עלינו לדעת כי התינוק חש בכל שינוי וגירוי המתרחש בסביבתם, ישנם גירוים בולטים כמו תאורה ורעש וישנם גירוים עדינים ובלתי מילוליים, בל נשכח כי תינוק היוצא מרחם אמו מכיר כל שינוי המתרחש בגופה, היכולת לאבחן את נשימות אמו והתנהגותה נשמר עמו במשך תקופה.
שינה היא המקום הבוטח והשליו שיש לתינוק אם לא ירגיש כך מכיוון סביבתו לא יוכל הירדם לא משנה כמה הוא עייף, אם אחד ההורים עייף במיוחד או איבד את הסבלנו התינוק ירגיש בכך מיד, חשוב להבין זאת משום שהדברים מתנהלים בצורה סיבובית ומחזורית התינוק בוכה מצד אחד ומצד שני הורים לחוצים ולא רגועים שאינם מבינים מה קורה לתינוקם.
מה עושים? -דבר ראשון נרגעים. לא משנה אלו שינוים בחרתם לישם שמרו על קור רוח ושלווה נשימתית כלפי התינוק,הוא מצידו צמא לקבל רוגע ונחת כתנאי להירדמות,
אל תיגשו כועסים ולא מרוצים
תאמו בינכם ההורים שאם אחד מכם חש כי אינו שולט בעצמו ואין בו את האנרגיות תתחלפו.
בעזרת שליטה בנשימה נוכל לשדר מסר של ביטחון שלווה ורוגע, אנו במרכז חיים טולדנו יעוץ שינה והדרכת הורים בטוחים ששינוי קטן זה בכוחו לעשות נפלאות בהרגעת הבית וביצירת סביבת שינה בטוחה ונעימה לילדכם .לילה טוב

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *